La Position Essentielle

Maintenant que vous êtes familiarisé(e) avec ce que sont les messages essentiels en général et que vous savez comment les utiliser, revenons plus précisément sur les émotions.

Depuis notre enfance, nous vivons des situations qui s’accompagnent d’émotions.

Ces émotions sont parfois agréables et parfois désagréables.

Nous les acceptons facilement dans le premier cas mais il est plus difficile de les accepter dans le second.

Généralement, personne ne nous apprend, ni à la maison, ni à l’école, pourquoi nous ressentons des émotions et à quoi elles nous servent.

Ce module est justement là pour pallier ce manque et vous donner des astuces afin de les apaiser.

Comprenez d’abord que les émotions sont le second relais des messages essentiels intérieurs, après les idées. C’est-à-dire que lorsque nous n’écoutons pas assez nos idées et que nous nous laissons plutôt guider par nos pensées, notre Essence utilise les émotions, pour nous faire entendre sa guidance.

“Emotion” vient du latin emovere, qui veut dire mouvement.

Une émotion est donc un message intérieur qui, comme l’idée, cherche à nous mettre en mouvement.

Et chaque émotion nous guide vers un mouvement différent.

Prenons l’exemple des quatre émotions les plus répandues : la tristesse, la joie, la colère et la peur.

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Détails du module

• Objectif : Comprendre à quoi servent nos émotions
• Durée totale : 1 heure
• Contenu : 9 parties dans lesquelles se trouvent 7 lectures, 2 exercices et 1 audio
• Niveau : Contacter l’Essence / intermédiaire
• Effets /résultats : L’apaisement peut se sentir dès le premier exercice psycho-corporel ou nécessiter de l’entraînement. La compréhension est immédiate
• Existe en format audio : OUI
• Conseils/outils
  • Munissez-vous d’un papier/cahier et d’un stylo
  • Environnement calme/ écouteurs et audio
  • Exercez-vous à ressentir les émotions dans le corps

Si vous désirerez directement accédez à l’audio du module, allez à la dernière étape : Bonus : revivez le module 4 en audio !